Question

प्राणायाम का उद्देश्य क्या है?
What is the aim of breathing (Pranayam)​

Answer 1

Explanation:

Pranayama, or breath control, is a main component of yoga. It's frequently practiced with yoga postures and meditation. The goal of pranayama is to strengthen the connection between your body and mind. According to research, pranayama can promote relaxation and mindfulness.

Answer 2

Answer:

प्राणायाम का सरल काम है कि अपने शरीर मे प्राण को भरना।।जो कहता है कि जब स्वाश बाहर निकलती है तो वहां श्रेयश बिंदु है और अंदर आती है तो कल्याण बिंदु है।।

प्राणायाम से ही इंसान अपने शरीर मे बसे ईश्वर के ओर करीब आ सकता है, प्राणायम ठीक से और पूरे दिल से किया जाय तो खुद को जानने में सफल होते हो वरना सिर्फ करने के लिए करोगे तो ना कोई काम आएगा और ना ही कोई फल देगा।।।