Question

प्राणायाम पर नियंत्रण है-.​

Answer 1

Answer:

श्वास की गति पर नियंत्रण करने से तनाव व क्रोध जैसी अन्य समस्याओं से आसानी से छुटकारा संभव है। प्राणायाम श्वास पर नियंत्रण पाने का सरल तरीका है। कौशल योगाचार्य ने कहा कि शास्त्रों में लिखा है कि बिना आसन सिद्ध किए प्राणायाम नहीं करना चाहिए। इसलिए हमेशा आसन में बैठकर ही प्राणायाम करना चाहिए।

Answer 2

Answer:

pranayam hamesha baithkar karna chahiye. Hume chalte phirte pranayam nahi karna chahiye.Isse hamare sharir ko labh nahi nuksan pahuchta hain.

Explanation:

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