Question

प्रातः जागने से सुन्दर स्वास्थ्य और आनन्द की प्राप्ति होती है। प्रातःकाल की हवा स्वच्छ और ताजी होती है। इसीलिए खुली और स्वच्छ हवा में भ्रमण करने से मनुष्य दिन भर ताजगी का अनुभव करता है। इसके अतिरिक्त प्रातःकाल की शान्ति में दिमाग ज्यादा अच्छा कार्य करता है। स्वाभाविक है ऐसे समय में किया
गया अध्ययन ज्यादा प्रभावी होता है। इसके विपरीत देर से जागने वालों को रात में देर तक कार्य करना पड़ता है। लेकिन देर रात तक जागना स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता। साथ ही देर रात में दिमाग की क्षमता कम हो जाती है। कम ही लोग ऐसे होते हैं जिनका मस्तिष्क रात में बिना परेशानी के कार्य कर सकता है। इसीलिए प्राचीनकाल से ही दुनिया भर के महापुरुष सबेरे जल्दी जागने पर जोर देते रहे हैं।

Answer 1

Answer:

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