Question

प्रातः काल की सैर पर अनुच्छेद लिखिए।
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Answer 2

प्रातः काल की सैर पर अनुच्छेद लिखिए।

प्रातः काल की सैर का जीवन में बहुत महत्व है। प्रातः काल की सैर स्वास्थ्य की दृष्टि से बेहद लाभदायक होती है। जो लोग अपनी दिनचर्या में प्रातः काल की सैर को नियमित रूप से शामिल कर लेते हैं वह जीवन भर स्वस्थ रहते हैं और उन्हें जल्दी कोई बीमारी नहीं होती है। प्रातः काल की सैर करने से फेफड़ों को सुबह की स्वच्छ वायु प्राप्त होती है जो अपने पैरों के लिए जीवनदाई साबित होती है। जब फेफड़ों को सुबह सुबह स्वच्छ वायु मिलती है तो फेफड़े और अधिक मजबूत होते हैं। प्रातः काल की सैर करने वालों को  सांस संबंधी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता। प्रातः काल की सैर करने से हल्का-फुल्का व्यायाम भी हो जाता है जो कि शरीर के सभी अंगों को सुचारू रूप से काम करने में सहायता प्रदान करता है। प्रातः काल की सैर करना एक अच्छे स्वास्थ्य को निमंत्रण देने के समान है। इसलिए हम सभी को प्रातः काल की सैर को अपनी दिनचर्या का नियमित हिस्सा बना लेना चाहिए।

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