प्रातःकाल टहलना स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। प्रातःकालीन शुद्ध हवा
न केवल फेफड़ों को शुद्ध करती है अपितु हमें नवजीवन प्रदान करती है। हमारा
मन भी प्रफुल्लित हो जाता है। यही कारण है कि मैं नित्य प्रति नियमित रूप से
टहलने जाता हूँ। कुछ लोग देर तक विस्तर पर पड़े रहते हैं। यह एक बुरी आदत
है। हम सबको इससे बचना चाहिए। देर तक सोने के कारण हमार शरीर
शिथिल हो जाता है और दिन भर आलस्य घेरे रहता है। हमारे बुजुर्ग लोग
अक्सर कहा करते है कि "जो जल्दी सोता है और जल्दी उठता है वह कभी
बिमार नहीं पड़ता है।"
Write an essay on any one in about 200 words.
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hahahhahahahha plz make me brainlist.
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