प्रशिक्षण या प्रतियोगिता के दौरान खिलाड़ी आमतौर पर कौन से पोष्क तत्व लेते हैं
क) कार्बोहाइड्रेट का तरल रूप
ख) कार्बोहाइड्रेट का ठोस रूप
ग) प्रोटीन
घ) फेट
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a carbohydrates in liquid form
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