Question

प्रश्न 2: वसा के पादप स्रोत कौन से हैं?
​

Answer 1

Answer:

I don't know find on gooooooogle

Answer 2

वसा के पादप स्त्रोत नीचे दिए गए हैं।

• शुद्ध घी, मक्खन, वनस्पति घी, नारियल का तेल , सरसों का तेल, ताड़ का तेल आदि वसा के पादप स्त्रोत है।
• हाइड्रोजिनेटेड वनस्पति घी में ट्रांस फेट्टी एसिड होते है।
• मूंगफली तथा मूंगफली का तेल वसा के स्त्रोत है।
• वसा में विटामिन ए, विटामिन D तथा विटामिन E होते है।
• वसा के कारण शरीर क्रियाशील बना रहता है।
• छोटे बच्चों को अधिक वसा की आवश्यकता होती है।
• जो अधिक कार्य नहीं करते , उन्हें वसा का उपभोग कम करना चाहिए।