प्रश्न 3./शारीरिक पुष्टि के अंगों की व्याख्या कीजि
Answers
Answer:
शक्ति: किसी भी कार्य को करने के लिए कार्य करने की शारीरिक क्षमता शक्ति कहलाती है। मेडिसन बॉल के साथ व्यायाम करना आईसोमीट्रिक व्यायाम खींचना आदि शक्ति के उदाहरण है।गतिः यह व्यक्ति की वह योग्यता है जिसके द्वारा वह एक ही तरह की क्रिया बहुत तेज गति से करता है या शरीर के अगों को अधिकतम घुमाने की क्षमता को प्रदर्शित करती हैं। गति प्रदर्शन विभिन्न खेलों में भिन्न-भिन्न खेल रूपों में प्रकट होता है, उदाहरण तेजी से लय के साथ अभ्यास, अति धैर्य पुनरावृति व त्वरण दौड़ी का अभ्यास आदि।सहनक्षमता: यह कार्य को जारी रखने या थकावट को रोकने या विरोध की योग्यता कहलाती है। इसे आंतरिक बल भी कहते है। प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से सहनक्षमता का प्रयोग अधिकतम खेलों में होता है। यह मध्यम व लम्बी दूरी की दौड़ों का अंग है।लचकः यह शरीर के जोड़ो में गति की क्षमता है या लचीलापन एक संयुक्तता संरचना चारों और गति की सीमा, मांसपेशियों की लम्बाई, संयुक्तता संरचना और अन्य कारकों से प्रभावित होती हैं। इसे फलेक्यूसेमीटर द्वारा मापा जाता है।तालमेल संबंधी योग्यताएं: यह ऐसी योग्यता है उसेइस योग्य बनाती है कि वह विभिन्न गति क्रियाएँ सुचारू तथा प्रभावशाली का सेकर सके। यह दिशा बदलने की क्षमता व कम समय में गति बिना असंतुलित हुए करने की योग्यता है।