Question

प्रश्न: (१) विश्राम की मुद्रा में खड़े होने का ढंग बताओ। (२) एक पैर पर खड़े होने से शरीर के किस अंग का व्यायाम होता है?​

Answer 1

Answer:

इसे करने के लिए सबसे पहले दोनों पैरों की एड़ी-पंजों को मिलाकर खड़े हो जाएं. दोनों हाथ कमर से सटे होने चाहिए और अपनी गर्दन सीधी रखें. फिर धीरे धीरे दोनों पैरों को एक दूसरे से करीब एक से डेढ़ फ़ीट की दूरी पर रखें. ध्यान रहे कि इस आसन का अभ्यास करते वक्त आपका मेरुदंड सीधा रहे.

Step-by-step explanation:

Please make me brain list and Hope it helps you take care and have a wonderful day dear

Answer 2

Step-by-step explanation:

sorry yrr

Mujaha nhi pata