प्रत्येक योग शिक्षक को अभ्यास सत्र की शुरूआत किसके साथ करनी चाहिए ?
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- केले, एवोकैडो और बादाम से बनी स्मूदी को आप अपनी योगा डायट में शामिल कर सकते हैं। पेट भरने के लिए आप फल और सब्जियों को मिक्स कर के अपने लिए स्मूदी तैयार कर सकते हैं। योग से पहले नारियल पानी पीना भी बहुत फायदेमंद होता है।
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