Question

पौष्टिक आहार क्या होता है ? इसको लेने से क्या-क्या फायदे है।​

Answer 1

Answer:

पौष्टिक आहार वह आहार होता है जिससे हमारे शरीर मे पौष्टिक तत्वो की कमी पूरी होती है। और हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है ।

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Answer 2

Answer:

उचित पौष्टिक आहार खाने से हम मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहते हैं और बीमारियों से भी दूर रहने में इससे सहायता मिलती है। अच्छा पोषण शरीर के सभी अंगों को हमेशा बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है। सभी दैनिक कार्यों को उचित तरीके से करने के लिए पौष्टिक आहार एक ईंधन के रूप में काम आता है।

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