Question

पौष्टिक आहार और स्वच्छता कई रोगों को दूर करने में सहायक कैसे होती है? लिखिए।

who will first give answer I will rate the answer for 5 stars and Mark as brainliet answer and follow him too and say thanks too


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Answer 1

Answer:

buddy,

Explanation:

पॉस्टिक आहार जैसे फल, प्रोटीन,सब्जियां जैसे पालक,ब्रोकली जो सुगर के लिए बहुत लाभदाई होती है,जारी सब्जियां आदि। पोस्टिक आहार आपको बीमारियों स दूर रखती है।पौष्टिक आहार आपको स्वस्थ रखता है। swakshata के लिए क्या कहूं। स्वच्छता ही इस्वरतत्वा है । स्वच्छता अगर घर में होती है तो आप स्वस्थ और आपका शरीर भी स्वस्थ होता है और घर में सुख और शांति बनी रहती है।

i hope it's help you!

Answer 2

Answer:

प्रोटीन हमें बढ़ने व नई कोशिका बनाने में मदद करता है। ये दाल, सोयाबीन, मछली, मीट, दूध, पनीर आदि में मिलता है। जबकि फैट तेल, घी आदि से मिलता है और ये शरीर को चिकना रखने के साथ ही हमें ऊर्जा भी देता है। ऐसे में जरूरी है कि शरीर की जरूरत के मुताबिक भोजन करें क्योंकि इससे हम स्वस्थ्य रह सकते हैं।