Question

.पंतांना उपासा बाबत मिळालेल्या विविध सल्ल्यांचे वर्णन तुमच्या शब्दात लिहा.

Answer 1

Answer:

पंतांनी उपसबाबत प्रथम त्याला तळलेला पदार्थ , पुढे भात डाळ, साखरे , मिठाई सोडण्याची सल्ला दिला

आणि डाएट व सडपातळ भाज्या खायल सांगितले

दोरीवरच्या उड्या , रोज सकाळी रंनिंग ,आणि बिन साखरेचा चहा सुरू करण्याचा सल्ला दिला.

plz mark me as brainliest

Answer 2

उपवास म्हणजे जाणूनबुजून खाणे आणि काही वेळा पिणे (पाहा जल उपवास आणि रस उपवास). पूर्णपणे शारीरिक संदर्भात, "उपवास" रात्रभर जेवले नाही अशा व्यक्तीच्या चयापचय स्थितीचा संदर्भ घेऊ शकतो ("न्याहारी" पहा), किंवा जेवणाचे पूर्ण पचन आणि शोषण झाल्यानंतर प्राप्त झालेल्या चयापचय स्थितीचा संदर्भ घेऊ शकतो.

उपवास दरम्यान अनेक चयापचय समायोजन होतात. उपवासाची स्थिती निश्चित करण्यासाठी काही निदान चाचण्या वापरल्या जातात. उदाहरणार्थ, शेवटच्या जेवणानंतर 8-12 तास उलटून गेल्यावर एखादी व्यक्ती उपवास करत असल्याचे गृहीत धरले जाते. उपवासाच्या अवस्थेतील चयापचय बदल जेवण शोषल्यानंतर (सामान्यत: खाल्ल्यानंतर 3-5 तासांनी) सुरू होतात.

निदान उपवास म्हणजे 1 ते 100 तासांपर्यंत (वयानुसार) दीर्घकाळ उपवास करणे, जे आरोग्यविषयक गुंतागुंत, सामान्यत: हायपोग्लाइसेमियाची तपासणी सुलभ करण्यासाठी निरीक्षणाखाली केले जाते. बरेच लोक वैद्यकीय प्रक्रियेचा किंवा तपासणीचा भाग म्हणून देखील उपवास करू शकतात, जसे की कोलोनोस्कोपी किंवा शस्त्रक्रिया करण्यापूर्वी किंवा काही वैद्यकीय चाचण्यांपूर्वी. मधूनमधून उपवास करणे हे काहीवेळा वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाणारे एक तंत्र आहे जे एखाद्या व्यक्तीच्या आहाराच्या वेळापत्रकात नियमित उपवास समाविष्ट करते. उपवास हा धार्मिक विधीचा भाग देखील असू शकतो, जो धर्माद्वारे निर्धारित केल्यानुसार, विशेषत: नियोजित उपवास दिवसांशी संबंधित असतो.