Paano mo isasabuhay ang mabuting gawi bilang nagdadalaga o nagbibinata?
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tere bshabna jinsye suth guy
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- नियमित रूप से व्यायाम करें। किशोरों को हर दिन कम से कम 60 मिनट शारीरिक रूप से सक्रिय होना चाहिए।
- स्वस्थ आहार लें। ...
- स्वस्थ वजन बनाए रखें। ...
- पर्याप्त नींद। ...
- टीकाकरण के साथ रहो। ...
- अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करें। ...
- सनस्क्रीन लगाएं। ...
- तेज संगीत न सुनें।
Explanation:
aasha hai ki isakee madad!
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