पहेली के पैरकी पेशियों में ऐंठन आ जाने का क्या कारण है?
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आहार में खनिज कम लेना- अपने भोजन में महत्वपूर्ण खनिजों जैसे पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम को बेहद कम जगह देना भी पैरों की मांसपेशियों में ऐंठन की एक बड़ी वजह हो सकते हैं। हाई ब्लड प्रेशर के लिए ली जाने वाली दवा, ड्यूरेटिक्स भी इन खनिजों को सोंख कर इन की बेहद कमी कर देती है।
असल में , शरीर में पानी की कभी होने की वजह से मांसपेशियां पर दबाव बढ़ जाता है इससे पैर में अचानक से दर्द होने लगता है और
क्रैम्प्स आ जाते हैं जिन लोगों को हाइपोथायराइड की समस्या होती है उन्हें भी अक्सर क्रैम्प्स की प्रॉब्लम हो जाती हैं।
गर्म मौसम में ज्यादा देर व्यायाम करने से या शारीरिक काम ज्यादा करते के कारण भी मांसपेशियों में ऐंठन आ सकती है। खून की आपूर्ति में कमी: जिन धमनियों के जरिए पैरों में खून पहुंचता है, अगर वह संकुचित हो जाएं तो इससे आपके पैरों की मांसपेशियों में ऐंठन आज सकती है जिसके कारण आपको व्यायाम करते समय गंभीर दर्द महसूस हो सकता है।
मांसपेशियों में ऐंठन में, मांसपेशियों का अचानक अनैच्छिक संकुचन होता है जो उस अवस्था में छोटी या तुलनात्मक रूप से लंबी अवधि के लिए रहता है। इस मामले में मांशपेशियां आमतौर पर बंद हो जाती है और मांशपेशियों में जकड़न और तीव्र दर्द के साथ होती है।
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