पहाड़ पर चढ़ते समय कितने अंश का कोण बनता है।
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Pahad per chadhte Samay kitne Ansh ka kon banta hai
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पहाड़ पर चढ़ते समय हमें अपने शरीर को ° के कोण बनता है।
- पहाड़ पर चढ़ते समय हमें अपने शरीर को 90 डिग्री के कोण पर रखना चाहिए।
- हमें भी पैरों से पहाड़ पर चढ़ना चाहिए।
- इसके अलावा, हमें अपनी पीठ सीधी रखनी चाहिए और चढ़ाई करते समय हमें झुकना नहीं चाहिए।
- अपनी पीठ को सीधा रखते हुए जो कोण बनता है वह नब्बे अंश का कोण होता है।
- हमें भी अपने घुटनों को फर्श की ओर नीचे करना चाहिए और चलते रहना चाहिए।
- हमें इस तरह से चलना चाहिए कि हमें अपने चलने का खिंचाव ग्लूट्स से घुटने तक महसूस हो।
- इस तरह, पहाड़ पर चलते हुए हम अपनी मुद्रा को बनाए रखने में सक्षम होंगे, और साथ ही हमारी पीठ और घुटनों में दर्द शुरू नहीं होगा।
- इसलिए पहाड़ पर चढ़ते समय हमें अपने शरीर को ° के कोण बनता है।
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