परिधि प्रशिक्षण विधि क्या है इसकी विशेषताओं का वर्णन करें
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उत्तर किसी परीक्षण के लिये निर्धारित प्रक्रिया परीक्षण विधि कहलाती है। सही परीक्षण के लिये सुविचारित परीक्षण विधि का उपयोग करना बहुत आवश्यक है। परीक्षण वह मानकीकृत साधन है जिसके द्वारा संपूर्ण मानव व्यवहार के विभिन्न पक्षों योग्यताओं उपलब्धियां क्षमताएं उपयोगिता रुचि एवं व्यक्तित्व संबंधी विशेषताओं का मात्रात्मक एवं गुणात्मक अध्ययन किया जाता इसे सुनें
यह विधि इंग्लैंड के विद्यालयों में जिमनास्टिक प्रणाली पर आधारित है। यह प्रणाली इसी विश्वास को लेकर चलती है कि अच्छे परिणाम तभी प्राप्त हो सकते हैं जब हमारे शरीर के सभी अंग भली-भाँति पुष्ट एवं एवं विकसित हो तथा सुचारू रूप से कार्य सम्पन्न करें
इस की विशेषताए:इस विधि में व्यायाम सीखना तथा उसको लागू करना आसान होता है।
इसमें व्यायाम मध्यम अवरोध तथा मध्यम भार के साथ किए जाते है।
इसमें संख्या की अधिक पुनरावृत्ति होती है।इसका लक्ष्य सहनशीलता व शक्ति को बढ़ावा देना है।इसमें शरीर के सभी अंगो के व्यायाम शमिल होते है।इस में खिलाड़ीयों की सहनशील तथा शक्ति बनाने का अवसर मिल जाता व्यायाम के मध्य अन्तराल को कम किया जा सकता है खिलाड़ियों को निरंतर व अंतराल प्रशिक्षण देना चाहिए।
सहन-क्षमता, गति, शक्ति व तालमेल संबंधी योग्यता का होना जरूरी है।
निष्कर्ष:
यह विधि इंग्लैंड के विद्यालयों में जिमनास्टिक प्रणाली पर आधारित है। यह प्रणाली इसी विश्वास को लेकर चलती है कि अच्छे परिणाम तभी प्राप्त हो सकते हैं जब हमारे शरीर के सभी अंग भली-भाँति पुष्ट एवं एवं विकसित हो तथा सुचारू रूप से कार्य सम्पन्न करें
इस की विशेषताए:इस विधि में व्यायाम सीखना तथा उसको लागू करना आसान होता है।
इसमें व्यायाम मध्यम अवरोध तथा मध्यम भार के साथ किए जाते है।
इसमें संख्या की अधिक पुनरावृत्ति होती है।इसका लक्ष्य सहनशीलता व शक्ति को बढ़ावा देना है।इसमें शरीर के सभी अंगो के व्यायाम शमिल होते है।इस में खिलाड़ीयों की सहनशील तथा शक्ति बनाने का अवसर मिल जाता व्यायाम के मध्य अन्तराल को कम किया जा सकता है खिलाड़ियों को निरंतर व अंतराल प्रशिक्षण देना चाहिए।
सहन-क्षमता, गति, शक्ति व तालमेल संबंधी योग्यता का होना जरूरी है।
निष्कर्ष:
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