Question

paragraph on santulit bhojan jeevan ka saar in hindi

Answer 1

हमारे शरीर की प्रमुख पोषक तत्व प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट हैं। ये शरीर को विभिन्न कार्यों जैसे दिल की धड़कन, मांसपेशियों और मस्तिष्क की गतिविधि आदि के लिए ऊर्जा प्रदान करती हैं।

इसके अलावा, शरीर को इष्टतम कामकाज के लिए विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। एक संतुलित आहार और पोषण प्राप्त करने के लिए, सभी खाद्य समूहों अनाज, दालें, मांस, दूध और दूध उत्पाद, फल और सब्जियों से खाद्य पदार्थों का चयन करना महत्वपूर्ण है।

ऐसे भोजन ही हमारे और हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी सिद्ध होते हैं।