Question

paragraph on uttam aahar uttam vichar in 200- 250 words​

Answer 1

उत्तम आहार उत्तम विचार

Explanation:

हमारे विचार और जिस आहार का हम सेवन करते है, इन दोनों में सीधा संबंध होता है। उत्तम विचार के लिए आवश्यक है मन का शांत और खुश होना। हमारा मन तभी शांत और प्रसन्न हो सकता है, जब हम स्वस्थ और तंदुरुस्त हो और हमें कोई शारीरिक या मानसिक समस्या ना हो। यह तभी मुमकीन हो पाएगा जब हम रोजाना उत्तम आहार का सेवन करें। जिस आहार में पर्याप्त मात्रा में सभी पोषक तत्व मौजूद हो, ऐसे आहार को उत्तम आहार माना जाता है। ऐसा खाना खाने से हमारी रोग प्रतिकारक शक्ति बढ़ती है। स्वस्थ होने की वजह से हम नकारात्मक सोच से दूर रह पाते है। हम अच्छे विचार करने लगते है। दुष्ट विचारों से दूर होकर हम हमारे सोच में अच्छा बदलाव ला पाते है। इसलिए, कहा गया है, उत्तम आहार तो उत्तम विचार।