Pariksha ke samay ka vatavaran anuched lekhan
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उत्तर:
परीक्षा के दौरान माहौल
परीक्षा अवधि के दौरान उपयुक्त वातावरण बहुत महत्वपूर्ण है। अधिकांश छात्र तनाव में हैं और परीक्षा के डर से चिंतित हैं। दबाव महसूस कर रहे छात्र। असफलता का डर। लेकिन यह एक समाधान नहीं है, यदि आप पूरे एक साल तक अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं तो यह आपको परीक्षा के भय से मुक्त रखने में मदद कर सकता है।
एक शांत मन उन चीजों को याद रखने के लिए आवश्यक है जो आप सीखते हैं। यदि आप अधिक सोच रहे हैं तो यह आपकी परीक्षा में गड़बड़ी कर सकता है। आसपास का वातावरण भी महत्वपूर्ण है, उन व्यक्तियों के साथ बात करें जो सकारात्मक हैं और आपको प्रेरित करते हैं। उनके मामले में माता-पिता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अपनी स्थिति उनके साथ साझा करें, वे आपको समझेंगे।
एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि, जंक फूड से बचें, स्वस्थ रहें। अपने मन को शांत रखें, सकारात्मक भाषण और गाने सुनें। मेडिटेशन करें, रोजाना व्यायाम करें। परीक्षा से डरें नहीं।
अपने आप को अपने अध्ययन में व्यस्त रखें जो आपको पलटने से मुक्त रखने में मदद करेगा। और नकारात्मक विचार। वर्तमान स्थिति या अपने दोस्तों के साथ अपने पिछले निशान की तुलना न करें।
शिक्षकों द्वारा अपना संदेह साफ़ करें। और खुश रहो। अपने फोन को स्विच ऑफ रखें। ।