Question

पवनमुक्तासन से किस में सुधार आता है है?​

Answer 1

Answer:

इस व्यायाम से पीठ और नितम्बों की मांसपेशियां फैल जाती हैं। रीढ़ और कूल्हों में लोच बढ़ता है और गर्दन को आराम पहुँचता है। यह आसन शरीर को मजबूत करता है और सभी जोड़ों में रक्त परिसंचालित करता है।