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रूपरेखा : परिचय - तंबाकू सेवन से होने वाले नुकसान - तंबाकू से होने वाली परेशानियाँ - नशे की आदत कैसे छूटेगी - विश्व तंबाकू निषेध दिवस कब मनाया जाता है - विश्व तंबाकू निषेध दिवस का उद्देश्य - विश्व तंबाकू निषेध दिवस का थीम - उपसंहार।

परिचय / तंबाकू सेवन के दुष्परिणाम -

तंबाकू का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। तंबाकू का सेवन करने वालों की संख्या भारत में बहुत ज्यादा है। एक रिसर्च के मुताबिक भारत में हर 10वां व्यक्ति किसी न किसी रूप में तंबाकू का सेवन करता है। तंबाकू के ज्यादा सेवन करने से फेफड़ों के कैंसर होने का सबसे ज्यादा खतरा रहता है। ऐसा इसलिए क्योंकि तंबाकू में क्रोमियम, आर्सेनिक, बंजोपाइरींस, निकोटीन, नाइट्रोसामाइंस जैसे तत्व बहुत अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। इससे रक्त में कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ जाती है साथ ही उच्च रक्तचाप की समस्या भी खड़ी हो जाती है।

तंबाकू सेवन से होने वाले नुकसान / तंबाकू खाने से क्या नुकसान होता है / तंबाकू से होने वाली बीमारियां -

तंबाकू का सेवन करने वालों की संख्या भारत में बहुत ज्यादा है। एक रिसर्च के मुताबिक भारत में हर 10वां व्यक्ति किसी न किसी रूप में तंबाकू का सेवन करता है। तंबाकू के ज्यादा सेवन करने से फेफड़ों के कैंसर होने का सबसे ज्यादा खतरा रहता है। ऐसा इसलिए क्योंकि तंबाकू में क्रोमियम, आर्सेनिक, बंजोपाइरींस, निकोटीन, नाइट्रोसामाइंस जैसे तत्व बहुत अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। तंबाकू का सेवन करने के कारण होने वाले गंभीर रोगों के बारे में यहां बताया गया है।

फेफड़ों का कैंसर - फेफड़ों के कैंसर का मुख्य कारण तंबाकू को ही माना जाता है।लिवर कैंसर - लिवर कैंसर के कारण भारत में हजारों लोग अपनी जान गंवाते हैं।कोलन कैंसर - तंबाकू का सेवन करने से कोलन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।ब्रेस्ट कैंसर - तंबाकू का सेवन करने के कारण महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर का खतरा सबसे ज्यादा होता है।मुंह का कैंसर - मुंह के कैंसर से भारत में पुरुष के नहीं बल्कि महिलाएं भी जूझ रही हैं। तंबाकू का सेवन करने के कारण कई लोगों के मुंह से बोलते वक्त थूक भी निकलने लगता है।हृदय रोग - तंबाकू का सेवन करने से हृदय रोग जैसी बीमारी हो जाती है।इरेक्टाइल डिस्फंक्शन - तंबाकू का सेवन करने के कारण इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का जोखिम कई गुना तक बढ़ जाता है। यह पुरुषों में होने वाली एक ऐसी समस्या है जो इरेक्शन को ठीक तरह से नहीं होने देती है।डायबिटीज का खतरा बढ़ जाना - तंबाकू का सेवन करने से डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है।

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