please give answr of this question
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Explanation:
हम वायरस को फैलने से कैसे रोक सकते हैं?
अगर आप छींक रहे हैं या फिर खांस रहे हैं तो अपने मुंह के सामने टिश्यू ज़रूर रखें और अगर आपके पास उस वक़्त टिश्यू ना हो तो अपने हाथ को आगे कर कोहनी की ओट में छीकें या खांसें.
अगर आपने कोई टिश्यू इस्तेमाल किया है तो उसे जितनी जल्दी हो सके डिस्पोज़ कर दें. अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो इसमें मौजूद वायरस दूसरों को भी संक्रमित कर सकते हैं.
यही वजह है कि लोगों को सोशल डिस्टेंसिंग के नियमों का पालन करने को कहा जा रहा है. सोशल डिस्टेंसिंग के तहत लोगों को एक-दूसरे से कम से कम दो मीटर दूर रहने की सलाह दी गई है.
इसके अलावा बहुत सी जगहों पर लोगों को सलाह दी गई है कि वे अपने घरों में ही रहें और जब तक बहुत ज़रूरी ना हो घर से बाहर ना निकलें. ताकि संक्रमित लोगों के संपर्क में आने से बचा जा सके.
इन सबके साथ ही विश्व स्वास्थ्य संगठन ने कहा कि यह बेहद ज़रूरी है लोग हैंडशेक करने से परहेज़ करें और इसके बजाय 'सेफ़-ग्रीटिंग' जैसे नमस्ते या फिर कोहनी के इस्तेमाल या दूसरे तरीक़े से अभिवादन करें.
कोरोना वायरस की वजह से हमारे जीवन में व्यापक बदलाव आए हैं. ना केवल हमारे निजी जीवन पर बल्कि हमारे रिश्तों पर भी इसका प्रभाव पड़ा है.
लेकिन महामारी के इस दौर में हम ख़ुद और अपनो को कैसे बचाएं और कैसे सुरक्षित रखें इसके लिए तमाम तरह की जानकारी, सुझाव और सलाह मौजूद हैं.
लेकिन क्या हर सलाह आपके लिए फ़ायदे की है? ज़रूरी नहीं.
ये कुछ ऐसे टिप्स हैं, जो आपके लिए फ़ायदे के साबित हो सकते हैं.
विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक़, कोरोना वायरस से ख़ुद को सुरक्षित रखने का सबसे बेसिक और महत्वपूर्ण उपाय है कि हम सफ़ाई से रहें. साफ़-सफ़ाई का ध्यान रखना सबसे ज़रूरी है.
Answer:
Explanation:
• अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं। अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जिसमें साबुन और पानी उपलब्ध न होने पर कम से कम 60% अल्कोहल हो।
• अनजाने हाथों से अपनी आँखें, नाक और मुँह छूने से बचें।
• जो लोग बीमार हैं उनसे निकट संपर्क से बचें।
• अपनी खांसी या छींक को एक ऊतक से ढकें, फिर ऊतक को कूड़े में फेंक दें।
• साफ और कीटाणु अक्सर छुआ वस्तुओं और सतहों।
• अपने और अन्य लोगों के बीच कम से कम 1 मीटर (3 फीट) की दूरी बनाए रखें, विशेष रूप से जो लोग खांस रहे हैं, छींक रहे हैं और बुखार है।
• सार्वजनिक सेटिंग्स में क्लॉथ फेस कवरिंग पहनें जहां अन्य सामाजिक दूरी को बनाए रखना मुश्किल होता है।
• जब तक आप ठीक नहीं हो जाते हैं, तब तक खांसी, सिरदर्द, हल्का बुखार जैसे मामूली लक्षणों के साथ भी घर में रहें।