Poem on importance of sports in hindi
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खेल के कारण व्यक्ति को सांस लेने की अच्छी गुणवत्ता का अनुभव होता है। खेलकूद से शरीर के फेफड़े मजबूत होते हैं। खेल निश्चित रूप से शरीर की फेफड़ों की क्षमता और दक्षता को बढ़ाते हैं। इसलिए, अधिक ऑक्सीजन रक्त में प्रवेश करती है जो बेहद फायदेमंद है। इसके अलावा, खेल के कारण फेफड़ों के रोगों के विकास की संभावना कम है।
खेलों के कारण शरीर का उचित वजन बनाए रखना आसान होता है। एक खेल खेलने वाला व्यक्ति शायद मोटापे या कम वजन की समस्याओं से पीड़ित नहीं है। खेल निश्चित रूप से शरीर को फिट और स्लिम रहने में मदद करते हैं।
इसके अलावा, खेल हड्डियों की गुणवत्ता में भी सुधार करता है। एक व्यक्ति जो खेल खेलता है उसके पास बुढ़ापे में भी मजबूत हड्डियां होंगी। कई वैज्ञानिक शोध रिपोर्ट करते हैं कि खेल कई बीमारियों को रोकते हैं। उदाहरण के लिए, कई शोधकर्ता यह निष्कर्ष निकालते हैं कि खेल कैंसर के विकास को रोकते हैं।
खेल के अन्य लाभ
खेल निश्चित रूप से आत्मविश्वास का निर्माण करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। खेल खेलने से सही तरीके से बात करने का आत्मविश्वास बढ़ता है। एक खेल निश्चित रूप से दूसरों के साथ संवाद करने के कौशल में सुधार करता है। इसके अलावा, व्यक्ति को बैठने, खड़े होने और ठीक से चलने में आत्मविश्वास का अनुभव होता है। इसलिए, खेल व्यक्ति के सामाजिक जीवन को समृद्ध करता है।
खेल जीवन में अनुशासन लाते हैं। यह निश्चित रूप से समर्पण और धैर्य के मूल्यों को सिखाता है। खेल लोगों को विफलता से निपटने के तरीके भी सिखाते हैं। इसके अलावा, समय सारिणी के पालन का महत्व भी खेल में मौजूद है।