Question

Poshak tatva kaun se hote hain unke​

Answer 1

पौषक ततव निमनलिखित है:

Explanation:

1. हम सबको अतिरिक्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन कराते हैं ताकि हम हमेशा फिट और स्वस्थ रह सकें।

2. पानी की भरपूर मात्रा अनिवार्य है

3.जंक फूड से पूरी तरह से बचना चाहिए क्योंकि इससे मोटापा और अन्य बीमारियां हो सकती हैं जो हमारे स्वास्थ्य पर सीधा असर डालती हैं।

4. अंत में, दिन में तीन बार दूध का सेवन आवश्यक है, एक बार सुबह, शाम और रात को दूध के रूप में इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व होते हैं।