Q1. न्यूट्रिशन के कितने प्रकार हैं?
Answers
Answered by
0
Explanation:
न्यूट्रिशन क्या है जिसे हम हिंदी में पोषण के नाम से जानते हैं। यह खाद्य पदार्थों से पोषक तत्वों को लेने की एक प्रक्रिया है। न्यूट्रिशन शरीर को विकसित, मरम्मत और बनाए रखने के लिए जरूरी है। यदि आप हेल्दी फूड के जरिए सही मात्रा में न्यूट्रिशन लेते हैं तो आप अपने शरीर को पूरी तरह से फिट रख पाएंगे।
हमारे आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों का मिश्रण होना चाहिए जो सही मात्रा में सभी आवश्यक पोषक तत्व या न्यूट्रिएंट्स प्रदान करते हो। इस तरह के आहार को संतुलित आहार कहा जाता है।
ऊर्जा, ऊतकों के रखरखाव और शारीरिक प्रक्रियाओं के विनियमन के लिए हर व्यक्ति को छह पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। जिसमें शामिल है कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, पानी, विटामिन और खनिज।
Similar questions