राइट एनी फाइव प्वाइंट्स विच यू हैव इंप्लीमेंटेड नियर लाइफ स्टाइल टो अचीव गुड ग्रोथ आफ्टर स्टडी
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यदि यह आपके लिए है - मैं आपको इसे अपने माध्यम (यानी के अपने अनुभव से) से सीखने का सुझाव दूंगा। मैं किसी को भी शॉर्ट कट से गुजरने की सलाह नहीं दूंगा| अब, यदि आप इसे अपने स्कूल के लिए चाहते हैं - यह यहाँ है
- standing rather than sitting on public transport.
- walking to work.
- taking walks during lunch breaks.
- setting reminders to stand up every 30 minutes when working at a desk.
- investing in a standing desk or asking the workplace to provide one.
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