Question

राम्रो स्वास्थ्य बात मात्र सुखी जीवन सम्भब छ एक अनुच्छेद

Answer 1

राम्रो स्वास्थ्य बाट मात्र सुखी जीवन सम्भव छ

Answer 2

राम्रो स्वास्थ्य सुखी जीवनको एकमात्र कारण हो:

शारीरिक तन्दुरुस्ती भनेको स्वास्थ्य र कल्याणको अवस्था हो जसमा सहनशीलता, सहनशक्ति, शारीरिक शक्ति र मांसपेशी क्षमताहरू जस्ता विभिन्न अवस्थाहरूमा श्रेय हुन्छ; र उचित पोषण, र मध्यम देखि कडा शारीरिक व्यायाम मार्फत प्राप्त गर्न सकिन्छ। यसले शरीरका विभिन्न प्रणालीहरूलाई उत्तेजित गर्ने र शारीरिक स्वास्थ्य कायम राख्ने केही गतिविधिहरू समावेश गर्दछ। उमेर, लिंग र बीएमआईलाई ध्यान नदिई जीवनका सबै चरणहरूमा फिट र स्वस्थ रहन आवश्यक छ।

एक गतिहीन जीवनशैली र भिडियो गेमहरू, सामाजिक सञ्जाल, र ओभर-द-शीप मिडियाको लडाकुहरूको द्रुत बृद्धिले कमजोर मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्यको परिणामस्वरूप पतन, सामाजिक अलगाव, र मानसिक स्वास्थ्य शोष निम्त्याउँछ। तसर्थ, आफूलाई फिट राख्नको लागि व्यायामलाई हाम्रो दैनिक दिनचर्यामा समावेश गर्न आवश्यक छ।

सबै उमेर समूहका मानिसहरू व्यायामबाट लाभान्वित हुन्छन्। दैनिक कसरत र व्यायामले विभिन्न स्वास्थ्य विकारहरू जस्तै मोटोपना, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मधुमेह र क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्छ। एक स्वस्थ जीवनशैली र नियमित व्यायामले सबै प्रकारका रोग र रोगहरूलाई खाडीमा राख्छ, जसले स्वास्थ्यमा मात्र नभई व्यक्तिको आर्थिक अवस्थालाई पनि असर गर्छ जसले समग्र जीवन स्तरलाई असर गर्छ। शारीरिक रूपमा सक्रिय हुनुले आयु बढाउन, मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न, हड्डी र मांसपेशी बलियो बनाउन, र दैनिक गतिविधिहरू गर्ने क्षमता बढाउन सक्छ।

यहाँ थप जान्नुहोस्

https://brainly.in/question/17340041

#SPJ3