Question

रक्त की कमी के कारण व समाधान विषय पर एक लेख​

Answer 1

Answer:

एनीमिया होने का मुख्य कारण विटामिन बी12 या फोलिक एसिड और आयरन की कमी है. अपनी डाइट में ये 6 सुपर फूड शामिल कर आप खून की इन कमी को दूर कर सकते हैं. ये एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन और आयरन से भरपूर होता है और ये एनीमिया से की वजह से शरीर में कम हुए विटामिन को फिर बढ़ाने में मदद करता है. एक अंडे में लगभग 1mg तक आयरन होता है.

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