Question

साबुत अनाज - - - - का उच्छा स्रोत है​

Answer 1

Answer:

सब्जियों के अलावा, साबुत अनाज फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं। आप राई से बनी रोटी के 2 टुकड़ों में 5.8 ग्राम फाइबर प्राप्त कर सकते हैं। जबकि आटा का उपयोग करके बनाई गई रोटी पूरे गेहूं से नहीं आती है, हर 2 टुकड़ों में केवल 1.9 ग्राम फाइबर का योगदान कर सकती है।

Answer 2

Explanation:

सब्जियों के अलावा, साबुत अनाज फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं। आप राई से बनी रोटी के 2 टुकड़ों में 5.8 ग्राम फाइबर प्राप्त कर सकते हैं। जबकि आटा का उपयोग करके बनाई गई रोटी पूरे गेहूं से नहीं आती है, हर 2 टुकड़ों में केवल 1.9 ग्राम फाइबर का योगदान कर सकती है।