Question

साबुत अनाज - - - - का उच्छा स्रोत है क्या है।​

Answer 1

$\huge \star \blue {Answer}$

खासतौर से जई, जौ और राई में घुलनशील फाइबर की मात्र अधिक होती है, साबुत अनाजों में रूटीन (एक फ्लेवेनएड जो हृदय रोगों को कम करता है), लिग्नान्स, कई एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य लाभदायक पदार्थ पाये जाते हैं।

Answer 2

Answer:

फाइबर

साबुत अनाज फाइबर (रेशे) का अच्छा स्रोत है।

आशा है कि इससे सहायता मिलेगी।