Question

सेहतमंद बनने के लिए क्या-क्या खाना चाहिए,कैसे खाना चाहिए?इसके बारे में बताने के लिए एक विग्नापन बनए

Answer 1

सेहतमंद बनने के लिए हमें पौष्टिक चीजें खानी चाहिए जिससे हमारे शरीर में खून की संख्या बढ़ेगी और हम तंदुरुस्त होते जाएंगे और इसे खाने के लिए भी कुछ नियम होते हैं यह नहीं कि जैसे मन है उसे ही खा ले इससे हमें दिन में दो बार सुबह-शाम खाना चाहिए जैसे की खजूर का कागजी बादाम किसमिस छुहारा अंजीर आदि बहुत ही पौष्टिक चीजें होती है खजूर हमारे शरीर में खून की संख्या बार आता है और कागजी बदाम हमारा दिमाग तेज करता है और हमें प्रतिदिन दूध भी पीना चाहिए दो टाइम इससे हमारी शरीर को प्रोटीन मिलती है तो हमें यह सब चीजें करनी चाहिए

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