Question

सुखासन किसे कहते हैं और इसके क्या लाभ हैं?

Answer 1

Answer:

1. 1)Sukhasana) योग विज्ञान के सबसे सरल आसनों में से एक है।सुखासन को हठ योग के सबसे साधारण और सरल आसनों में से एक माना जाता है। सुखासन का शाब्दिक अर्थ सुख से बैठना है। ...2)सुखासन कई रोगों को दूर करने में भी मदद करता है। कई मानसिक और शारीरिक बीमारियां भी इसके नियमित अभ्यास से ठीक होती देखी गईं हैं। इसके नियमित अभ्यास से चक्र और कुंडलिनी जागरण में भी मदद मिलती है।