Question

सूर्य नमस्कार के कितने भेद होते हैं​

Answer 1

Explanation:

३ उत्तानासन उच्छवास

४ अश्व संचालनासन श्वास

५ चतुरंग दंडासन उच्छवास

६ अष्टांग नमस्कार रोखा

Answer 2

Answer:

10 अंगों की मदद से किए जाने वाले सूर्य नमस्कार में कुल 12 तरह के आसन होते हैं। इन आसनों से शरीर का संपूर्ण व्यायाम हो जाता है।

Explanation:

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