Question

संतुलित आहार किसे कहते हैं​

Answer 1

Answer:

a fitness proper diet is called santulit aahar

like chana , fruits etc..

HOPE IT HELPS YOU

MARK MY ANSWER AS A BRAINLIST ...

Answer 2

संतुलित आहार

संतुलित आहार वह होता है जिस भजन में विभिन्न पोषक तत्व सही एवं उचित मात्रा एवं गुण में व्यक्ति की आवश्यकता के अनुसार हो इसके कार्य निम्नलिखित हैं :-

हमें काम करने के पर्याप्त ऊर्जा संतुलित आहार से मिलती है !!

यह व्यक्ति की वृद्धि और विकास में सहायता करता है !!

यह सभी टूटे-फूटे उत्तर को की मरम्मत में सहायता करता है !!

यह शरीर की चयापचय क्षमता में वृद्धि करता है !!