Question

संतुलित आहार क्यों आवश्यक है?

Answer 1

Answer:

Taki hamara sarir maintain rhe

Ya niki balance rhe aur hme koi

Bimari na ho hum tandurust rhe

Answer 2

Answer:

हमें अपनी जरूरी शारीरिक गतिविधियों के लिए तमाम तत्‍वों की आवश्‍यकता होती है। ऐसा भोजन जो इन सभी जरूरतों को पूरा कर सके वह संतुलित आहार कहलता है। . इनमें सभी की अपनी अहमियत है, इसलिए एक संतुलित आहार में ये सब चीजें होनी चाहिए: प्रोटीन : प्रोटीन हमारे शरीर में होने वाली टूट-फूट की मरम्‍मत और शरीर का विकास करता है।