) संतुलित आहार न मिलने की स्थिति में क्या होता है?
Answers
हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए संतुलित आहार आवश्यक है
Explanation:
बच्चों में या वयस्कों में स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए संतुलित आहार बहुत आवश्यक है। यदि हमें पर्याप्त स्वस्थ खाद्य पदार्थ नहीं मिलते हैं, तो बच्चे विकासात्मक समस्याओं, खराब शैक्षणिक प्रदर्शन और बार-बार संक्रमण का सामना कर सकते हैं।
अल्पावधि में, खराब पोषण तनाव, थकान और एनीमिया में योगदान कर सकता है। लंबे समय तक, संतुलित आहार नहीं लेने से कुछ पोषक तत्वों की कमी और उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटापा, ऑस्टियोपोरोसिस, हृदय रोग आदि जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
संतुलित आहार न मिलने की स्थिति में क्या होता है?
उत्तर : संतुलित आहार न मिलने की स्थिति में मनुष्य बीमार हो जाता है | मनुष्य की शारीरिक स्वास्थ्य का संतुलन खराब हो जाता है | संतुलित आहार मिलने से बीमारियाँ मनुष्य को घेर लेती है | मनुष्य मानसिक और शारीरिक रूप से बीमार हो जाता है | वह कोई भी काम करने लायक नहीं रहता है |
शरीर के संतुलित विकास के लिए व्यायाम व संतुलित भोजन आवश्यक है| शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए हमें हमेशा संतुलित भोजन का सेवन करना चाहिए | भोजन को पचाने के लिए हमें व्यायाम भी करना चाहिए | व्यायाम करने से वह मानसिक रूप से मजबूत होता है। जब मानसिक रूप से मजबूत होगा तो दिमाग भी तेज होगा।