संतुलित आहार व तुरंत भोजन के दो – दो लाभ व हानि बताइए |
from chapter khan paan ki badalti tusveer class 7 Vasant
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संतुलित आहार खाने वाले बच्चे 'स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली' की नींव रखते हैं। इससे दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का ज़ोखिम कम होता है। 'बाल्यावस्था' वृद्धि के साथ-साथ मस्तिष्क विकास और संक्रमण से लड़ने का महत्वपूर्ण समय होता है। इसलिए, यह बहुत आवश्यक है, कि बच्चों को ऊर्जा, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों की अच्छी खुराक मिलें।
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