Question

संतुलित भोजन किसे कहते हैं

Answer 1

संतुलित भोजन एक आहार है जिसमें शरीर के उचित विकास के लिए प्रोटीन.विटामिन, वसा और कार्बोहाइड्रेट जैसे सभी आवश्यक पोषक तत्व शामिल होते हैं।

Answer 2

संतुलित भोजन

• ऐसा भोजन जिसमे निश्चित मात्रा एवं अनुपात में अनेक  प्रकार के खाद्य पदार्थ हों उसे संतुलित भोजन कहते है
• ऐसा आहार जिसमें सभी  महत्वपूर्ण पोषक तत्व जैसे कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज, प्रोटीन और वसा संतुलित रूप से मौजूद हो उस भोजन को संतुलित आहार कहते हैं।
• संतुलित आहार को संतुलित भोजन भी कहते हैं|
• संतुलित भोजन को ग्रहण करने से शरीर के सभी आवश्यक तत्वों की पूर्ति होती है जिसके फल स्वरुप हमारा शरीर तंदरुस्त हो जाता है
• संतुलित आहार हमें अनेक बीमारियों से दूर रखता है और हमारे शरीर की बाहरी कीटाणुओं से लड़ने की शक्ति को भी बढ़ा देता है | संतुलित भोजन का सेवन हमें हर दिन करना चाहिए

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