Question

स्त्पशथ कै सय होतय है? [4×1=4]

1. िोहय 2. फशथ 3. तेि 4. िीवयर​

Answer 1

Answer:

सेहतमंद रहने के 10 नियम

जब भी दिन की शुरुआत करें, अपने बारे में एक अच्छी बात सोचें। ...

दिन की शुरुआत 2 ग्लास सादे पानी से करें। ...

अंकुरित अनाज खाएं। ...

फास्ट फूड्स, पैकेट वाले फूड्स जैसे हानिकारक फूड्स ज्यादा से ज्यादा हफ्ते में 3 बार ही खाएं।

हाइड्रेटेड रहें। ...

कम से कम 6 से 8 घंटों की नींद जरूर लें। ...

जितना हो सके, कम ड्रिंक करें।