Question

सुदामा जी दूरी और स्वास्थ्य पर 100 शब्दों में अनुच्छेद​

Answer 1

एक व्यक्ति का जीवन स्तर, किसी भी समस्या से निपटने के तरीके, परिस्थितियों से निपटने के तरीके, परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया देना, इन सभी का समाज में व्यवहार सीधे उस व्यक्ति के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य से संबंधित है।

जैसा कि गौतम बुद्ध ने कहा, “शरीर को अच्छे स्वास्थ्य में रखना एक कर्तव्य है अन्यथा हम अपने शरीर को मजबूत नहीं रख पाएंगे।”

स्वास्थ्य को हमारे आसपास के परिवर्तन के अनुकूल हो सकने की शारीरिक और मानसिक क्षमता के रूप में परिभाषित किया जाता है। डब्ल्यूएचओ (विश्व स्वास्थ्य संगठन) द्वारा 1948 के संविधान में, स्वास्थ्य के बारे में और कहा गया है कि “यह पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की अवस्था है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता का अभाव है।”

आप एक ही दिन 24 घंटे नहीं सो सकते हैं और अगले तीन दिनों तक नहीं जाग सकते हैं। अच्छे आकार में रहने और अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना आवश्यक है। पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करने के अलावा, स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए रोजाना पर्याप्त नींद और व्यायाम भी करना चाहिए।

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