Question

स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले मुख्य
कारकों का वर्णन करें।​

Answer 1

Explanation:

आप की मनोदशा खानपान रहन सहन प्रमुख कारण हैं जो आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं अगर आप हमेशा गुस्से में ईर्ष्या में रहते हैं अनावश्यक लोभ आपके मन में है तो आपका शरीर ठीक नहीं हो सकते जैसे ही आपका गुस्सा करते हैं आपकी शरीर की केमिस्ट्री पुरी तरह बदल जाती है आपका खून खराब होता है और यह आपके शरीर के हर एक अंग को प्रभावित करता है जैसे ही आप गुस्सा करते हैं तेज गुस्सा करने के बाद में आप का पाचन तंत्र लगभग 3 घंटे तक सामान्य स्थिति में कार्य नहीं करता है इसी तरह से आप कोई भी मौसमी फल का उपयोग नहीं करते जल्दी-जल्दी खाते हैं जरूरत से ज्यादा खाते हैं बिना प्यास लगे पानी पीते हैं ज्यादा मात्रा में पानी पीते हैं सुबह देर से उठते हैं रात भर जागते हैं या बहुत देर से सोते हैं तो आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं हो सकता। अगर आप बिना भूख लगे भले का गाया हुआ भजन पूरी तरह से पाचन नहीं होने के बावजूद भी केवल समय देकर कि खाना खा लेते हैं किसी के कहने पर चाहे प्यास लगी हो या ना लगी हो आप चाय पानी पीते हैं तो अपमान के चली आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं हो सकता। आप कहावत सुनें होंगे, काम क्रोध मद लोभ नार नाथ नरक के पंथ। अगर आप शारीरिक श्रमिकों को दबाते हैं जैसे भूख लगने पर खाना नहीं खाते प्यास लगने पर तुरंत पानी नहीं पीते नींद आने पर सोने के लिए नहीं जाते मूत्र विसर्जन की आवश्यकता होने पर आप मूत्र विसर्जन मल विसर्जन के लिए आपसी को दबाते हैं आप शाम को दबाते हैं इन सारे बैंकों को दबाने से शरीर पर बहुत ही विकृत प्रभाव पड़ता है साथ ही निवेशकों को कभी ना दवाएं खाने से 48 मिनट पहले और खाने के 48 मिनट बाद आप पानी नहीं पिया सजन करते समय शांत मन से अच्छी तरह से चबाकर भोजन करने वाले खाने के बाद में एक दो घूंट पानी पिए पूजन के समय पानी जरूर पीना चाहिए ज्यादा मात्रा में कभी भी नहीं पीना चाहिए आप इन सब चीजों पर ध्यान दीजिए आपका स्वास्थ्य अच्छा लगेगा अगर आप अपने भोजन में ज्यादा नमक मिर्च खट्टा या बहुत ज्यादे चटपटे मसालों का उपयोग करते हैं तो आपका शरीर ठीक नहीं रहेगा मसाले औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं इनका प्रयोग में थोड़ी मात्रा में होना ही चाहिए। यह आपको स्वास्थ्य प्रदान करते हैं अत्यधिक मात्रा में नहीं होना चाहिए ।

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