स्वास्थ्य शिक्षा के क्या-क्या लाभ हैं ? विस्तार से लिखिए।
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स्वास्थ्य शिक्षा के निम्न लाभ है...
संतुलित भोजन — संसार में स्वस्थ जीवन का एकमात्र सूत्र है, संतुलित भोजन। भोजन ही स्वस्थ जीवन का मुख्य आधार होता है और भोजन अगर संतुलित हो तो स्वास्थ्य के लिए सबसे श्रेष्ठ होता है। जो लोग संतुलित भोजन नहीं लेते हैं वह अनेक रोगों से ग्रस्त हो सकते हैं।
शारीरिक व्यायाम — स्वास्थ्य शिक्षा द्वारा व्यक्ति अपने शरीर को व्यायाम आदि द्वारा लचीला एवं सुदृढ़ बनाने जानकारी पाता है। इस तरह वो व्यायाम आदि द्वारा अपने शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त रख सकता है। कौन सा व्यायाम उसके लिये उचित है और कौन सा अनुचित है यह स्वास्थ्य शिक्षा द्वारा ही उसे पता चलता है।
स्वास्थ्यप्रद आदतों का विकास — स्वास्थ्य शिक्षा द्वारा व्यक्ति में अच्छी आदतों का विकास हो जाता है जो कि उसके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हों। जैसे कि साफ सफाई का ध्यान रखना, सुबह जल्दी उठना, रात को जल्दी सोना, खाने पीने का ध्यान रखना और संतुलित भोजन करना, शौच आदि का निश्चित समय होना, व्यसन आदि से दूर रहना ,गलत खानपान से दूर रहना आदि।
प्राथमिक चिकित्सा की जानकारी — स्वास्थ्य शिक्षा द्वारा व्यक्ति को छोटी मोटी और प्राथमिक शिक्षा की जानकारी मिल जाती है। किसी आपातकालीन स्थिति में कोई छोटी दुर्घटना होने पर वह तुरंत स्वयं को चिकित्सा प्रदान कर सकता है या अपने किसी साथी को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान कर सकता है। जिससे उस दुर्घटना द्वारा होने वाले नुकसान का स्तर कम किया जा सकता है।
जागरूकता एवं सजगता — स्वास्थ्य शिक्षा से व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग एवं जागरूकता होता है। वो वातावरण के प्रति सजग रहता है और खान-पान के प्रति सजग रहता है। इससे उसके अंदर जागरूकता का विकास होता है।
बीमारियों से मुक्ति — स्वास्थ्य शिक्षा द्वारा व्यक्ति बीमारियों से मुक्ति का रास्ता पा लेता है, क्योंकि स्वास्थ्य द्वारा संतुलित भोजन करना सीख जाता है, व्यायाम करना सीख जाता है, स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो जाता है। इन सब कारणों से वो अपने शरीर को बेहतरीन तरीके से संभालता है और उसके अंदर आत्मविश्वास जागृत होता है, जिससे उसके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।