Question

स्वास्थ्य ठीक रखने के लिए इस प्रकार के आहार की जरूरत होती है--- *


मीठा आहार


पौष्टिक आहार


मांसाहार ​

Answer 1

Answer:

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, वयस्कों के लिए स्वस्थ आहार में निम्नलिखित शामिल हैं:

उनके आहार में फल, सब्जियां, फलियां (जैसे कि दाल, सेम), मेवा और साबुत अनाज (जैसे कि मक्का, बाजरा, जई, गेहूं, भूरा चावल/ब्राउन राइस) होनी चाहिए।

प्रतिदिन फल और सब्जियों का कम से कम 400 ग्राम (पांच भाग) में लें।

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Explanation:

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Answer 2

Answer:

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