Question

स्वस्थ कैसे रहे कोई 10 उपाय

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Answer 1

Answer:

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Answer 2

- नहाने के कुछ पहले एक गिलास सादा पानी पियें। यह हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बहुत हद तक दूर रखेगा। -भोजन के प्रारम्भ में मीठा, बीच में खट्टा, नमकीन तथा आखिर में तीखा, चटपटा, कसेला रस के पदार्थों का सेवन करना चाहिए। - पेट बाहर निकलने का सबसे बड़ा कारण खड़े होकर या कुर्सी मेज पर बैठ कर खाना और तुरंत बाद पानी पीना है।

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