स्वस्थ रहना सबसे बड़ा सुख है। कोई मनुष्य अपने जीवन का पूरा आनंद तभी उठा सकता है जब वह शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहे।
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कोई आदमी तभी अपने जीवन का पूरा आनंद उठा सकता है, जब वह शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहे। स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है। इसलिए मानसिक स्वस्थता के लिए भी शारीरिक स्वस्थ रहना अनिवार्य है। ऋषियों ने कहा है 'शरीर माद्य खलु धर्मसाधनम्' अर्थात यह शरीर ही धर्म का श्रेष्ठ साधन है।
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