स्वस्थ रख निरोग शरीर जीवन का आधार ४
उसके लिए आप क्या कर रहे हैं ?
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किसी ने सत्य ही कहा है स्वस्थ रख निरोग शरीर जीवन का आधार
स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन और मस्तिष्क का विकास होता है। स्वस्थ शरीर हमें जीवन में सब कुछ देता है | जीवन में सब कुछ पाने के लिए हमारा शरीर स्वस्थ होना चाहिए|
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए :
जब हमारा शरीर स्वस्थ तभी सबसे पहले स्वास्थ्य रहने के लिए सुबह जल्दी जागना चाहिए, व्यायाम करना चाहिए , अच्छा भोजन खाना चाहिए | स्वास्थ्य के लिए खेलना बहुत आवश्यक है। स्वस्थ व्यक्ति अपने जीवन में अपने लक्ष्य को प्राप्त करता है | वह हमेशा खुश रहता है |
स्वस्थ व्यक्ति किसी पर निर्भर नहीं होता और अपने सारे कार्य स्वयं करता है। वह मानसिक रूप से मजबूत होता है। जब मानसिक रूप से मजबूत होगा तो दिमाग भी तेज होगा। इसलिए हमें सबसे पहले अपने स्वास्थ्य को स्वस्थ रखना चाहिए | यह बहुत आवश्यक है , जब हमारा स्वस्थ शरीर होगा तब हमारे पास सब कुछ होगा |