स्वस्थ्य की रक्षा पर अनुच्छेद
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बहुत से आम लोग स्वास्थ्य और तंदरुस्त रहने के महत्व को कभी भी महसूस नहीं कर पाते हैं। वे आमतौर पर, अच्छे स्वास्थ्य के महत्व को कम आंकते हैं, क्योंकि वे इसके लाभों को कभी नहीं जानते हैं। हम सभी जानते हैं कि, स्वास्थ्य ही धन है लेकिन कुछ ही लोग अपने जीवन में इसका पालन करते हैं।
स्वस्थ और तंदरुस्त रहना, हमारे दैनिक कार्यों को पूरा करने में मदद करता है। स्वस्थ्य रहना का अर्थ बीमारी रहित शरीर का ही होना नहीं है, बल्कि तनावमुक्त मन का होना भी है। यदि एक व्यक्ति अस्वस्थ मन रखता है, तो वह अपने शरीर को स्वस्थ नहीं रख सकता है। शरीर और मन दोनों का अच्छा स्वास्थ्य जीवन में सफलता प्राप्त करने और पूरे उत्साह के साथ आनंद करने में मदद करता है।
अच्छा मानसिक स्वास्थ्य हमें अच्छा महसूस करता है और स्वस्थ शरीर शारीरिक क्षमता और आत्मविश्वास प्रदान करता है। अच्छा शारीरिक स्वास्थ्य हमारी परेशानी के समय में मदद करता है, वहीं बेकार या खराब शारीरिक स्वास्थ्य हमें अधिक कमजोर बनाता है और हमारे लिए बीमारियों का खतरा बढ़ाता है।
हमें अपने शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने के लिए सभी बिन्दुओं के बारे में जागरुक होने की आवश्यकता है। कुछ लोग बहुत अच्छे से जानते हैं कि, अपने शरीर को साफ-सुथरा और स्वस्थ कैसे रखा जाता ही हालांकि, उनके मन में कुछ परेशानियाँ चलती रहती है, जिसके कारण उन्हें स्वस्थ रहने के लाभ नहीं मिल पाते हैं। मानसिक तनाव धीरे-धीरे शारीरिक स्वास्थ्य को कमजोर कर देता है और शरीर को कमजोर बना देता है। वे लोग जो अपने स्वास्थ्य को लेकर गंभीर है और आलस्य करना, अस्वास्थ्यकर भोजन करना और गतिहीन जीवन को नजरअंदाज करते हैं।