स्वसत अभिव्यक्त 6 चिंता करने से होने वाले दुष्परिणाम इस पर अपने विचार
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चिंता एक सामान्य संज्ञानात्मक और शारीरिक प्रतिक्रिया है जो किसी घटना या स्थिति की गंभीरता पर हमारा ध्यान आकर्षित करने और हमें कार्रवाई के लिए प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन की गई है। चिंता विकार हल्के और संक्षिप्त नहीं हैं, लेकिन गंभीर और पुरानी हैं। घबराहट के दौरे, भय और खौफ की बढ़ती लहर, चिंता विकारों की एक आम विशेषता है।
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