Question

सक्रिय राहण्यासाठी सुट्टीच्या दिवशी काय काय करता येईल?​

Answer 1

Answer:

Hope this helps

Explanation:

आपण कोणतेही खेळ किंवा बैठे खेळ खेळू शकतो त्याने मन सक्रिय होईल.

Answer 2

सक्रिय राहण्यासाठी सुट्टीच्या दिवशी काय काय करता येईल.

स्पष्टीकरण:

• या वेळेचा उपयोग कुटुंबातील सदस्यांशी जवळीक साधण्याची आणि ग्रुप सेटिंगमध्ये व्यायाम करण्याची संधी म्हणून करा.
• सुट्टीच्या काळात फिरत राहण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे संपूर्ण कुटुंबाला आपल्या कार्यात सामील करून घेणे.
• एका दिवशी अनेक तास बाजूला ठेवा आणि आपले घर पूर्णपणे स्वच्छ करा.
• वाकणे, स्क्वॉटिंग करणे, झाडू मारणे, व्हॅक्यूमिंग करणे, पायऱ्या चढणे आणि खाली चालणे आणि कपडे धुणे हे सर्व चांगल्या व्यायामामध्ये डोकावण्याचे उत्तम मार्ग आहेत.
• सुट्टीच्या काळात सक्रिय राहण्यासाठी वर्षाच्या इतर वेळेच्या तुलनेत लक्षणीय परिश्रम घ्यावे लागतात, परंतु हे निश्चितपणे एक साध्य करण्यायोग्य लक्ष्य आहे, विशेषत:
• जर आपण वरील सूचनांचे अनुसरण केले तर. हे सोपे हॅक्स आपल्याला सुट्टीच्या हंगामाच्या आनंदात नैसर्गिक सुट्टीचा ताण व्यवस्थापित करण्यात आणि निरोगी जीवन टिकवून ठेवण्यास मदत करतील.